Sortir du rythme effréné du quotidien et laisser davantage de place au calme et à la présence.
Revenir à votre respiration, écouter vos sensations et retrouver le contact avec votre corps.
Prendre le temps de ressentir, de vous écouter et de mieux comprendre ce qui se passe en vous.
Vous offrir une pause, loin des sollicitations, pour vous retrouver et être pleinement présente à vous-même.
Respirer et ressentir
Des pratiques de respiration pour ralentir, revenir au moment présent et explorer une relation plus consciente avec votre corps.
Écouter et se reconnecter
Une expérience de relaxation et d’écoute intérieure, portée par les sons et les vibrations des bols tibétains.
S’allonger et accueillir
Une immersion dans les vibrations du gong pour faire une pause, sortir du rythme quotidien et se reconnecter à ses sensations.
Je m’appelle Helen Küffer. Je suis thérapeute, écrivaine et accompagnante dans les chemins de transformation personnelle.
Née au Brésil, j’ai grandi dans un contexte qui m’a demandé très tôt de devenir forte. À 16 ans, j’étais déjà maman. À 24 ans, j’ai traversé un cancer du sein. Quelques années plus tard, j’ai quitté mon pays pour venir vivre en Suisse, sans en parler la langue, et j’ai dû reconstruire ma vie à partir de zéro.
Avec le temps, j’ai compris que la transformation ne commence pas toujours par de grandes décisions. Elle peut commencer par quelque chose de plus simple : s’arrêter, respirer et revenir à soi.
Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai expérimenté, étudié et intégré dans mon propre chemin. Mon approche est humaine, accessible et profondément ancrée dans l’expérience.
Dans mon livre De Volta à Superfície, je partage une partie de mon parcours, les épreuves traversées et les transformations qui m’ont permis de continuer à avancer.
Un récit personnel porté par une conviction : notre histoire peut nous marquer, mais elle ne doit pas nécessairement définir notre avenir.
Découvrez un aperçu de mes séances de Breathwork, de respiration consciente et de sonothérapie.
Ces images vous invitent à découvrir mon univers, les instruments utilisés et les espaces dans lesquels je vous accompagne.
